EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la pérdida de peso, el enfoque más consistente reside en un equilibrio calórico. Esto significa que debemos aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta . Para lograr este objetivo , es crucial monitorizar nuestra consumo y aumentar nuestra ejercicio . Un estrategia bien estructurado puede ayudarte en este proceso. Eval